Horaire
| Journée 1 - 22. 01. 2020 | ||||
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SHAKEDOWN: Shakedown - Gap | 3.35 km | 16:01 CET | |
| Journée 2 - 23. 01. 2020 | ||||
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1: Malijai - Puimichel | 17.47 km | 20:38 CET | |
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2: Bayons - Bréziers | 25.49 km | 22:26 CET | |
| Parc d'assistance | ||||
| Journée 3 - 24. 01. 2020 | ||||
| Parc d'assistance | ||||
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3: Curbans - Venterol 1 | 20.02 km | 08:36 CET | |
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4: Saint-Clément - Freissinières 1 | 20.68 km | 09:56 CET | |
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5: Avançon - Notre-Dame-du-Laus 1 | 20.59 km | 11:21 CET | |
| Parc d'assistance | ||||
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6: Curbans - Venterol 2 | 20.02 km | 13:54 CET | |
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7: Saint-Clément - Freissinières 2 | 20.68 km | 15:14 CET | |
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8: Avançon - Notre-Dame-du-Laus 2 | 20.59 km | 16:39 CET | |
| Parc d'assistance | ||||
| Journée 4 - 25. 01. 2020 | ||||
| Parc d'assistance | ||||
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9: Saint-Léger-les-Mélèzes - La Bâtie-Neuve 1 | 16.87 km | 09:38 CET | |
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10: La Bréole - Selonnet 1 | 20.73 km | 10:56 CET | |
| Parc d'assistance | ||||
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11: Saint-Léger-les-Mélèzes - La Bâtie-Neuve 2 | 16.87 km | 14:08 CET | |
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12: La Bréole - Selonnet 2 | 20.73 km | 15:26 CET | |
| Parc d'assistance | ||||
| Journée 5 - 26. 01. 2020 | ||||
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13: La Bollène-Vésubie - Peïra Cava 1 | 18.41 km | 08:17 CET | |
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14: La Cabanette - Col de Braus 1 | 13.36 km | 09:08 CET | |
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15: La Bollène-Vésubie - Peïra Cava 2 | 18.41 km | 10:55 CET | |
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16: La Cabanette - Col de Braus 2 (Power Stage) | 13.36 km | 12:18 CET | |
| ES | Extension de la compétition | % | |
| Extension de la compétition: | 304.28 km | 1505.64 km | 20.21 |
| Étape 1 | 42.96 km | 14.12 | |
| Étape 2 | 122.58 km | 40.29 | |
| Étape 3 | 75.2 km | 24.71 | |
| Étape 4 | 63.54 km | 20.88 |
